Fructe cu coajă tare, miez de nucă de cocos, uscat (deshidratat), prăjit

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.518
Acid glutamic g 1.212
Alanină g 0.271
Arginină g 0.87
Histidină g 0.122
Cistină g 0.105
Valină g 0.321
Prolină g 0.219
Serină g 0.274
Fenilalanină g 0.269
Glicină g 0.251
Triptofan g 0.062
Treonină g 0.193
Izoleucină g 0.208
Leucină g 0.393
Lizină g 0.234
Metionină g 0.099
Tirozină g 0.164
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.999
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.514
Acizi graşi saturaţi (total) g 41.678
Macronutrienți
Apă g 1
Aport caloric / Energic total kcal 592
Carbohidraţi (total) g 44.4
Lipide / Grăsimi (total) g 47
Proteine g 5.3
Minerale
Calciu mg 27
Cupru mg 0.812
Fier mg 3.39
Fosfor mg 211
Magneziu mg 92
Mangan mg 2.801
Potasiu mg 554
Sodiu mg 37
Zinc mg 2.05
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.061
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.102
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.616
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.817
Vitamina B6 mg 0.306
Vitamina C mg 1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 9

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Teodora Bahnă, psiholog: cum ne dăm seama că suferim de stres cronic