Fructe cu coajă tare, miez de nucă de cocos, uscat (deshidratat), neîndulcit

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.673
Acid glutamic g 1.574
Alanină g 0.352
Arginină g 1.13
Histidină g 0.158
Cistină g 0.136
Valină g 0.417
Prolină g 0.284
Serină g 0.356
Fenilalanină g 0.349
Glicină g 0.326
Triptofan g 0.081
Treonină g 0.251
Izoleucină g 0.27
Leucină g 0.511
Lizină g 0.304
Metionină g 0.129
Tirozină g 0.213
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.745
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.706
Acizi graşi saturaţi (total) g 57.218
Macronutrienți
Apă g 3
Aport caloric / Energic total kcal 660
Carbohidraţi (total) g 23.65
Fibre (total) g 16.3
Glucide/Zaharuri (total) g 7.35
Lipide / Grăsimi (total) g 64.53
Proteine g 6.88
Minerale
Calciu mg 26
Cupru mg 0.796
Fier mg 3.32
Fosfor mg 206
Magneziu mg 90
Mangan mg 2.745
Potasiu mg 543
Seleniu µg 18.5
Sodiu mg 37
Zinc mg 2.01
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 22.1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.44
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.603
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.8
Vitamina B6 mg 0.3
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina C mg 1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 9

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea