Fructe cu coajă tare, făină de ghindă, cu grăsimi

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.774
Acid glutamic g 1.202
Alanină g 0.427
Arginină g 0.577
Histidină g 0.208
Cistină g 0.133
Valină g 0.421
Prolină g 0.3
Serină g 0.318
Fenilalanină g 0.328
Glicină g 0.348
Triptofan g 0.09
Treonină g 0.288
Izoleucină g 0.348
Leucină g 0.596
Lizină g 0.468
Metionină g 0.126
Tirozină g 0.227
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 19.11
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 5.813
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.923
Macronutrienți
Apă g 6
Aport caloric / Energic total kcal 501
Carbohidraţi (total) g 54.65
Lipide / Grăsimi (total) g 30.17
Proteine g 7.49
Minerale
Calciu mg 43
Cupru mg 0.611
Fier mg 1.21
Fosfor mg 103
Magneziu mg 110
Mangan mg 1.743
Potasiu mg 712
Zinc mg 0.64
Vitamine
Vitamina A, IU IU 51
Vitamina A, RAE µg 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.146
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.154
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.382
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.931
Vitamina B6 mg 0.688
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 114

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea