Fructe cu coajă tare, castane europene, uscate, decojite

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.866
Acid glutamic g 0.647
Alanină g 0.335
Arginină g 0.359
Histidină g 0.139
Cistină g 0.159
Valină g 0.28
Prolină g 0.264
Serină g 0.251
Fenilalanină g 0.212
Glicină g 0.258
Triptofan g 0.056
Treonină g 0.179
Izoleucină g 0.198
Leucină g 0.297
Lizină g 0.297
Metionină g 0.118
Tirozină g 0.139
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.349
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.546
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.736
Macronutrienți
Apă g 9
Aport caloric / Energic total kcal 369
Carbohidraţi (total) g 78.43
Lipide / Grăsimi (total) g 3.91
Proteine g 5.01
Minerale
Calciu mg 64
Cupru mg 0.653
Fier mg 2.39
Fosfor mg 137
Magneziu mg 74
Mangan mg 1.183
Potasiu mg 991
Sodiu mg 37
Zinc mg 0.35
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.354
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.054
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.854
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.901
Vitamina B6 mg 0.666
Vitamina C mg 15.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 110

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Gina Chiriac, psihoterapeut: tehnici de a ne respecta promisiunile față de noi înșine