Fructe cu coajă tare, castane europene, nepreparate, decojite

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.281
Acid glutamic g 0.21
Alanină g 0.109
Arginină g 0.116
Histidină g 0.045
Cistină g 0.052
Valină g 0.091
Prolină g 0.086
Serină g 0.081
Fenilalanină g 0.069
Glicină g 0.084
Triptofan g 0.018
Treonină g 0.058
Izoleucină g 0.064
Leucină g 0.096
Lizină g 0.096
Metionină g 0.038
Tirozină g 0.045
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.43
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.493
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.235
Macronutrienți
Apă g 52
Aport caloric / Energic total kcal 196
Carbohidraţi (total) g 44.17
Lipide / Grăsimi (total) g 1.25
Proteine g 1.63
Minerale
Calciu mg 19
Cupru mg 0.418
Fier mg 0.94
Fosfor mg 38
Magneziu mg 30
Mangan mg 0.336
Potasiu mg 484
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.49
Vitamine
Vitamina A, IU IU 26
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.144
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.016
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.102
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.476
Vitamina B6 mg 0.352
Vitamina C mg 40.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 58

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea