Fructe cu coajă tare, castane chinezeşti, nepreparate

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.852
Acid glutamic g 0.537
Alanină g 0.2
Arginină g 0.43
Histidină g 0.121
Cistină g 0.11
Valină g 0.22
Prolină g 0.162
Serină g 0.184
Fenilalanină g 0.19
Glicină g 0.184
Triptofan g 0.049
Treonină g 0.167
Izoleucină g 0.157
Leucină g 0.259
Lizină g 0.228
Metionină g 0.101
Tirozină g 0.125
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.581
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.288
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.164
Macronutrienți
Apă g 43.95
Aport caloric / Energic total kcal 224
Carbohidraţi (total) g 49.07
Lipide / Grăsimi (total) g 1.11
Proteine g 4.2
Minerale
Calciu mg 18
Cupru mg 0.363
Fier mg 1.41
Fosfor mg 96
Magneziu mg 84
Mangan mg 1.601
Potasiu mg 447
Sodiu mg 3
Zinc mg 0.87
Vitamine
Vitamina A, IU IU 202
Vitamina A, RAE µg 10
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.16
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.8
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.555
Vitamina B6 mg 0.41
Vitamina C mg 36
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 68

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce câștigăm dacă ne ridicăm privirea din telefoane?