Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, fără arahide, prăjite în ulei, uşor sărat

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.071
Acid glutamic g 4.536
Alanină g 0.857
Arginină g 2.214
Histidină g 0.5
Cistină g 0.357
Valină g 0.964
Prolină g 0.857
Serină g 1
Fenilalanină g 1
Glicină g 1.107
Triptofan g 0.25
Treonină g 0.643
Izoleucină g 0.714
Leucină g 1.429
Lizină g 0.786
Metionină g 0.321
Tirozină g 0.5
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 28.571
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 12.5
Acizi graşi saturaţi (total) g 7.143
Macronutrienți
Apă g 3.15
Aport caloric / Energic total kcal 607
Carbohidraţi (total) g 25
Fibre (total) g 7.1
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.04
Glucide/Zaharuri (total) g 5.21
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.11
Zaharoză (inclusă în glucide) g 5
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.07
Lipide / Grăsimi (total) g 50
Proteine g 17.86
Minerale
Calciu mg 130
Cupru mg 1.679
Fier mg 5.18
Fosfor mg 433
Magneziu mg 275
Mangan mg 2.143
Potasiu mg 714
Seleniu µg 139.1
Sodiu mg 143
Zinc mg 4.57
Fitonutrienți
Beta caroten µg 13
Vitamine
Vitamina A, IU IU 27
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.357
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 7.68
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.321
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.607
Vitamina B6 mg 0.357
Vitamina C mg 0.6

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea