Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, fără arahide, prăjite în ulei, cu adaos de sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.617
Acid glutamic g 3.872
Alanină g 0.715
Arginină g 1.989
Histidină g 0.416
Cistină g 0.302
Valină g 0.952
Prolină g 0.773
Serină g 1.62
Fenilalanină g 0.82
Glicină g 0.844
Triptofan g 0.252
Treonină g 0.568
Izoleucină g 0.703
Leucină g 1.265
Lizină g 0.682
Metionină g 0.346
Tirozină g 0.51
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 33.137
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 11.449
Acizi graşi saturaţi (total) g 9.087
Macronutrienți
Apă g 3.15
Aport caloric / Energic total kcal 615
Carbohidraţi (total) g 22.27
Fibre (total) g 5.5
Glucide/Zaharuri (total) g 4.38
Lipide / Grăsimi (total) g 56.17
Proteine g 15.52
Minerale
Calciu mg 106
Cupru mg 1.795
Fier mg 2.57
Fosfor mg 449
Magneziu mg 251
Mangan mg 1.547
Potasiu mg 544
Seleniu µg 421.5
Sodiu mg 306
Zinc mg 4.66
Fitonutrienți
Beta caroten µg 4
Beta Cryptoxanthina µg 1
Luteină + zeaxantină µg 22
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 51.2
Vitamina A, IU IU 8
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.504
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 8.2
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.486
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.964
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.962
Vitamina B6 mg 0.18
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 17.9
Vitamina C mg 0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 56

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Diana Stănculeanu, psihoterapeut: cum abordăm anxietatea prelungită