Fructe cu coajă tare, alune de pădure uscate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 3
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 3.096
Acid glutamic g 6.084
Alanină g 1.372
Arginină g 4.862
Histidină g 0.808
Cistină g 0.484
Valină g 1.541
Prolină g 1.236
Serină g 1.64
Fenilalanină g 1.442
Glicină g 1.508
Triptofan g 0.366
Treonină g 0.94
Izoleucină g 1.179
Leucină g 2.199
Lizină g 0.77
Metionină g 0.611
Tirozină g 0.977
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 10.425
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 42.741
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.306
Macronutrienți
Apă g 3.34
Aport caloric / Energic total kcal 612
Carbohidraţi (total) g 12.05
Fibre (total) g 4.7
Lipide / Grăsimi (total) g 56.98
Proteine g 24.9
Minerale
Calciu mg 53
Cupru mg 0.45
Fier mg 4.02
Fosfor mg 446
Magneziu mg 237
Mangan mg 6.56
Potasiu mg 421
Seleniu µg 17.2
Sodiu mg 1
Zinc mg 3.13
Vitamine
Vitamina A, IU IU 124
Vitamina A, RAE µg 6
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.383
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.148
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.045
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.633
Vitamina B6 mg 0.56
Vitamina C mg 3.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 66
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. SC TITLURI QUALITY S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.