Fructe cu coajă tare, alune de pădure, opărite

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.539
Acid glutamic g 3.399
Alanină g 0.669
Arginină g 2.026
Histidină g 0.396
Cistină g 0.254
Valină g 0.643
Prolină g 0.514
Serină g 0.674
Fenilalanină g 0.608
Glicină g 0.663
Triptofan g 0.177
Treonină g 0.455
Izoleucină g 0.499
Leucină g 0.974
Lizină g 0.385
Metionină g 0.203
Tirozină g 0.332
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 48.192
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 5.558
Acizi graşi saturaţi (total) g 4.669
Macronutrienți
Amidon g 0.93
Apă g 5.79
Aport caloric / Energic total kcal 629
Carbohidraţi (total) g 17
Fibre (total) g 11
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.07
Glucide/Zaharuri (total) g 3.49
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.07
Zaharoză (inclusă în glucide) g 3.35
Lipide / Grăsimi (total) g 61.15
Proteine g 13.7
Minerale
Calciu mg 149
Cupru mg 1.6
Fier mg 3.3
Fosfor mg 310
Magneziu mg 160
Mangan mg 12.65
Potasiu mg 658
Seleniu µg 4.1
Zinc mg 2.2
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 2
Beta caroten µg 23
Beta-sitosterol mg 108
Campesterol mg 7
Fitosteroli mg 116
Stigmasterol mg 1
Vitamine
Vitamina A, IU IU 40
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.475
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 17.5
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.55
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.815
Vitamina B6 mg 0.585
Vitamina C mg 2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 78
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. SC TITLURI QUALITY S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.