Ferigi comestibile, fierte, fără sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 frunzp 31
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.005
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.034
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.009
Macronutrienți
Apă g 88.6
Aport caloric / Energic total kcal 40
Carbohidraţi (total) g 10.98
Fibre (total) g 3.7
Lipide / Grăsimi (total) g 0.07
Proteine g 0.29
Minerale
Calciu mg 8
Cupru mg 0.202
Fier mg 0.16
Fosfor mg 4
Magneziu mg 5
Mangan mg 0.539
Potasiu mg 5
Seleniu µg 0.9
Sodiu mg 5
Zinc mg 0.31
Vitamine
Vitamina A, IU IU 200
Vitamina A, RAE µg 10
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.3
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.063
Vitamina B6 mg 0.179
Vitamina C mg 30
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 15

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă