Fast-food, tostada cu fasole şi brânză

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 144
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.606
Acid glutamic g 1.336
Alanină g 0.28
Arginină g 0.323
Histidină g 0.191
Cistină g 0.067
Valină g 0.349
Prolină g 0.46
Serină g 0.334
Fenilalanină g 0.323
Glicină g 0.203
Triptofan g 0.07
Treonină g 0.245
Izoleucină g 0.301
Leucină g 0.574
Lizină g 0.403
Metionină g 0.122
Tirozină g 0.231
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.121
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.52
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.727
Colesterol mg 21
Macronutrienți
Apă g 66.24
Aport caloric / Energic total kcal 155
Carbohidraţi (total) g 18.42
Lipide / Grăsimi (total) g 6.85
Proteine g 6.67
Minerale
Calciu mg 146
Cupru mg 0.143
Fier mg 1.31
Fosfor mg 81
Magneziu mg 41
Mangan mg 0.255
Potasiu mg 280
Seleniu µg 2.4
Sodiu mg 377
Zinc mg 1.32
Vitamine
Retinol µg 11
Vitamina A, IU IU 432
Vitamina A, RAE µg 31
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.07
Vitamina B12 µg 0.48
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.23
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.92
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.79
Vitamina B6 mg 0.11
Vitamina C mg 0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 30

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică