Fast-food, taco cu carne de vită, brânză şi salată verde

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 taco 69
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină mg 3.3
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.411
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 3.042
Acizi graşi saturaţi (total) g 4.384
Acizi graşi trans (total) g 0.467
Colesterol mg 28
Macronutrienți
Amidon g 14.78
Apă g 57.02
Aport caloric / Energic total kcal 226
Carbohidraţi (total) g 19.85
Fibre (total) g 3.9
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.3
Glucide/Zaharuri (total) g 0.9
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.2
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.4
Lipide / Grăsimi (total) g 12.7
Proteine g 8.86
Minerale
Calciu mg 89
Cupru mg 0.077
Fier mg 1.19
Fosfor mg 178
Magneziu mg 32
Mangan mg 0.249
Potasiu mg 209
Seleniu µg 9.2
Sodiu mg 397
Zinc mg 1.75
Fitonutrienți
Beta caroten µg 46
Licopen µg 1
Luteină + zeaxantină µg 120
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 32
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 16
Vitamina A, IU IU 131
Vitamina A, RAE µg 20
Vitamina D IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.05
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.6
Vitamina B12 µg 0.93
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.65
Vitamina B6 mg 0.09
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 15.3
Vitamina C mg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 21

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive