Fast-food, taco cu carne de pui, salata verde şi brânză

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 taco 98
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.621
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.607
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.559
Acizi graşi trans (total) g 0.113
Colesterol mg 29
Macronutrienți
Amidon g 13.93
Apă g 58.42
Aport caloric / Energic total kcal 189
Carbohidraţi (total) g 19.69
Fibre (total) g 1.2
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.53
Glucide/Zaharuri (total) g 1.3
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.37
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.4
Lipide / Grăsimi (total) g 6.35
Proteine g 13.3
Minerale
Calciu mg 122
Cupru mg 0.06
Fier mg 1.59
Fosfor mg 244
Magneziu mg 24
Mangan mg 0.245
Potasiu mg 217
Seleniu µg 17.3
Sodiu mg 613
Zinc mg 0.76
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 1
Beta caroten µg 83
Luteină + zeaxantină µg 77
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 28.2
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 18
Vitamina A, IU IU 201
Vitamina A, RAE µg 25
Vitamina D IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.16
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.21
Vitamina B12 µg 0.12
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.17
Vitamina B6 mg 0.11
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 7.9
Vitamina C mg 0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 80

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă