Fast-food, sandwich cu file de pui la grătar, cu salata verde şi roşii

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 sendviş 230
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.339
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.839
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.949
Colesterol mg 40
Macronutrienți
Apă g 60.44
Aport caloric / Energic total kcal 182
Carbohidraţi (total) g 16.78
Fibre (total) g 0.9
Glucide/Zaharuri (total) g 3.08
Lipide / Grăsimi (total) g 4.57
Proteine g 17.34
Minerale
Calciu mg 62
Cupru mg 0.071
Fier mg 1.58
Fosfor mg 142
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.2
Potasiu mg 197
Seleniu µg 19.7
Sodiu mg 427
Zinc mg 0.75
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 14
Beta caroten µg 81
Licopen µg 347
Luteină + zeaxantină µg 50
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 45.6
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 3
Vitamina A, IU IU 158
Vitamina A, RAE µg 11
Vitamina D IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.234
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.38
Vitamina B12 µg 0.22
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.121
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 7.78
Vitamina B6 mg 0.309
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 6.7
Vitamina C mg 2.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 57

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex