Fast-food, salată de legume fără sos, cu brânză şi ou

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.337
Acid glutamic g 0.76
Alanină g 0.153
Arginină g 0.185
Histidină g 0.104
Cistină g 0.047
Valină g 0.243
Prolină g 0.272
Serină g 0.215
Fenilalanină g 0.191
Glicină g 0.106
Triptofan g 0.047
Treonină g 0.157
Izoleucină g 0.23
Leucină g 0.318
Lizină g 0.276
Metionină g 0.092
Tirozină g 0.152
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.81
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.219
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.371
Colesterol mg 45
Macronutrienți
Apă g 90.46
Aport caloric / Energic total kcal 47
Carbohidraţi (total) g 2.19
Lipide / Grăsimi (total) g 2.67
Proteine g 4.04
Minerale
Calciu mg 46
Cupru mg 0.041
Fier mg 0.31
Fosfor mg 61
Magneziu mg 11
Mangan mg 0.126
Potasiu mg 171
Seleniu µg 3.4
Sodiu mg 55
Zinc mg 0.46
Vitamine
Retinol µg 34
Vitamina A, IU IU 379
Vitamina A, RAE µg 48
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.04
Vitamina B12 µg 0.14
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.45
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.24
Vitamina B6 mg 0.05
Vitamina C mg 4.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 39

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex