Fast-food, ouă jumări

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
2 ouă 96
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.311
Acid glutamic g 1.773
Alanină g 0.763
Arginină g 0.836
Histidină g 0.325
Cistină g 0.307
Valină g 0.96
Prolină g 0.577
Serină g 1.002
Fenilalanină g 0.75
Glicină g 0.438
Triptofan g 0.212
Treonină g 0.657
Izoleucină g 0.836
Leucină g 1.185
Lizină g 0.913
Metionină g 0.427
Tirozină g 0.562
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 5.889
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.969
Acizi graşi saturaţi (total) g 6.153
Colesterol mg 426
Macronutrienți
Apă g 66.7
Aport caloric / Energic total kcal 212
Carbohidraţi (total) g 2.08
Glucide/Zaharuri (total) g 1.64
Lipide / Grăsimi (total) g 16.18
Proteine g 13.84
Minerale
Calciu mg 57
Cupru mg 0.067
Fier mg 2.59
Fosfor mg 242
Magneziu mg 14
Mangan mg 0.043
Potasiu mg 147
Seleniu µg 22.5
Sodiu mg 187
Zinc mg 1.66
Fitonutrienți
Beta caroten µg 62
Beta Cryptoxanthina µg 6
Luteină + zeaxantină µg 233
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 180.6
Vitamina D (D2 + D3) µg 1.1
Retinol µg 171
Vitamina A, IU IU 679
Vitamina A, RAE µg 176
Vitamina D IU 46
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.96
Vitamina B12 µg 1.01
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.52
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.21
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.94
Vitamina B6 mg 0.19
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 9
Vitamina C mg 3.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 29

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Beatrice Anghel: tratamente moderne în cancerele ginecologice avansate