Fast-food, nachos cu brânză, fasole, carne tocată de vită şi roşii

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 porţie/bucată 222
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.59
Acid glutamic g 1.053
Alanină g 0.354
Arginină g 0.354
Histidină g 0.187
Valină g 0.325
Prolină g 0.511
Serină g 0.285
Fenilalanină g 0.285
Glicină g 0.325
Hidroxiprolină g 0.09
Triptofan g 0.059
Treonină g 0.216
Izoleucină g 0.275
Leucină g 0.541
Lizină g 0.344
Metionină g 0.118
Tirozină g 0.167
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 6.661
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.496
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.549
Acizi graşi trans (total) g 0.167
Colesterol mg 14
Macronutrienți
Amidon g 14.97
Apă g 58.15
Aport caloric / Energic total kcal 219
Carbohidraţi (total) g 21.39
Fibre (total) g 3.7
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.27
Glucide/Zaharuri (total) g 1.63
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.23
Lactoză (inclusă în glucide) g 0.87
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.27
Lipide / Grăsimi (total) g 12.48
Proteine g 6.21
Minerale
Calciu mg 47
Cupru mg 0.104
Fier mg 1.01
Fosfor mg 153
Magneziu mg 33
Mangan mg 0.202
Potasiu mg 298
Seleniu µg 8.1
Sodiu mg 348
Zinc mg 1.05
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 1
Beta caroten µg 64
Beta Cryptoxanthina µg 19
Licopen µg 252
Luteină + zeaxantină µg 46
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 28.1
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 36
Vitamina A, IU IU 242
Vitamina A, RAE µg 42
Vitamina D IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.073
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.75
Vitamina B12 µg 0.31
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.137
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.01
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.33
Vitamina B6 mg 0.158
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 5.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 14

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă