Fast-food, copan prăjit, doar carne, fără piele şi crustă de pesmet

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 copan, fără oase şi fără piele 40
1 copan, copan fără piele 56
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.933
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.675
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.004
Acizi graşi trans (total) g 0.074
Colesterol mg 133
Macronutrienți
Apă g 64.24
Aport caloric / Energic total kcal 172
Lipide / Grăsimi (total) g 7.41
Proteine g 26.24
Minerale
Calciu mg 16
Cupru mg 0.082
Fier mg 1.03
Fosfor mg 211
Magneziu mg 24
Mangan mg 0.05
Potasiu mg 291
Seleniu µg 32.1
Sodiu mg 492
Zinc mg 2.5
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 81
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 11
Vitamina A, IU IU 37
Vitamina A, RAE µg 11
Vitamina D IU 5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.33
Vitamina B12 µg 0.74
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.303
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.726
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.387
Vitamina B6 mg 0.272
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 10

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată