Fast-food, chiflă cu omletă, brânză şi costiţă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 145
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.005
Acid glutamic g 2.253
Alanină g 0.528
Arginină g 0.59
Histidină g 0.303
Cistină g 0.208
Betaină mg 11.3
Valină g 0.636
Prolină g 0.788
Serină g 0.696
Fenilalanină g 0.561
Glicină g 0.431
Triptofan g 0.163
Treonină g 0.5
Izoleucină g 0.515
Leucină g 0.931
Lizină g 0.695
Metionină g 0.295
Tirozină g 0.393
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 8.035
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.922
Acizi graşi saturaţi (total) g 5.893
Colesterol mg 166
Macronutrienți
Amidon g 17.84
Apă g 42.99
Aport caloric / Energic total kcal 301
Carbohidraţi (total) g 24.44
Fibre (total) g 0.2
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.08
Glucide/Zaharuri (total) g 1.74
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.17
Lactoză (inclusă în glucide) g 0.79
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.5
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.2
Lipide / Grăsimi (total) g 17.48
Proteine g 12.01
Minerale
Calciu mg 103
Cupru mg 0.273
Fier mg 1.57
Fosfor mg 363
Magneziu mg 15
Mangan mg 0.136
Potasiu mg 131
Seleniu µg 23.3
Sodiu mg 816
Zinc mg 1.09
Fitonutrienți
Beta caroten µg 23
Beta Cryptoxanthina µg 6
Luteină + zeaxantină µg 270
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 126.7
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.5
Retinol µg 75
Vitamina A, IU IU 294
Vitamina A, RAE µg 77
Vitamina D IU 21
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.269
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.02
Vitamina B12 µg 0.86
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.247
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.35
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.772
Vitamina B6 mg 0.113
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 75

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă