Fast-food, cartofi la cuptor, cu broccoli, gratinaţi cu sos de brânză

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 339
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.456
Acid glutamic g 0.801
Alanină g 0.117
Arginină g 0.16
Histidină g 0.112
Cistină g 0.029
Valină g 0.235
Prolină g 0.314
Serină g 0.197
Fenilalanină g 0.183
Glicină g 0.087
Triptofan g 0.051
Treonină g 0.136
Izoleucină g 0.203
Leucină g 0.305
Lizină g 0.279
Metionină g 0.083
Tirozină g 0.161
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.265
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.232
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.511
Colesterol mg 6
Macronutrienți
Apă g 70.04
Aport caloric / Energic total kcal 119
Carbohidraţi (total) g 13.74
Lipide / Grăsimi (total) g 6.32
Proteine g 4.03
Minerale
Calciu mg 99
Cupru mg 0.191
Fier mg 0.98
Fosfor mg 102
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.237
Potasiu mg 425
Seleniu µg 1.7
Sodiu mg 143
Zinc mg 0.6
Vitamine
Retinol µg 65
Vitamina A, IU IU 500
Vitamina A, RAE µg 79
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.08
Vitamina B12 µg 0.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.06
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.42
Vitamina B6 mg 0.23
Vitamina C mg 14.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 18

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă