Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Yardlong, bob uscat, gătită cu sare

Fasole Yardlong, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.001
Acid glutamic	g	1.57
Alanină	g	0.378
Arginină	g	0.574
Histidină	g	0.257
Cistină	g	0.091
Valină	g	0.395
Prolină	g	0.373
Serină	g	0.415
Fenilalanină	g	0.484
Triptofan	g	0.102
Treonină	g	0.316
Izoleucină	g	0.337
Leucină	g	0.635
Lizină	g	0.561
Metionină	g	0.118
Tirozină	g	0.268
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.039
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.193
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.116
Macronutrienți
Apă	g	68.8
Aport caloric / Energic total	kcal	118
Carbohidraţi (total)	g	21.09
Fibre (total)	g	3.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.45
Proteine	g	8.29
Minerale
Calciu	mg	42
Cupru	mg	0.225
Fier	mg	2.64
Fosfor	mg	181
Magneziu	mg	98
Mangan	mg	0.487
Potasiu	mg	315
Seleniu	µg	2.8
Sodiu	mg	241
Zinc	mg	1.08
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	16
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.212
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.064
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.551
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.398
Vitamina B6	mg	0.095
Vitamina C	mg	0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	146

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fasole Yardlong, bob uscat, gătită cu sare

Cautare