Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole, toate tipurile, bob uscat, nepreparată

Fasole, toate tipurile, bob uscat, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.852
Acid glutamic	g	3.595
Alanină	g	0.988
Arginină	g	1.46
Histidină	g	0.656
Cistină	g	0.256
Valină	g	1.233
Prolină	g	1
Serină	g	1.282
Fenilalanină	g	1.275
Glicină	g	0.92
Triptofan	g	0.279
Treonină	g	0.992
Izoleucină	g	1.041
Leucină	g	1.882
Lizină	g	1.618
Metionină	g	0.355
Tirozină	g	0.664
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.064
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.457
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.12
Macronutrienți
Apă	g	11.75
Aport caloric / Energic total	kcal	333
Carbohidraţi (total)	g	60.01
Fibre (total)	g	24.9
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.23
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.83
Proteine	g	23.58
Minerale
Calciu	mg	143
Cupru	mg	0.958
Fier	mg	8.2
Fosfor	mg	407
Magneziu	mg	140
Mangan	mg	1.021
Potasiu	mg	1406
Seleniu	µg	3.2
Sodiu	mg	24
Zinc	mg	2.79
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	127
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.529
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.22
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.219
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.06
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.78
Vitamina B6	mg	0.397
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	19
Vitamina C	mg	4.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	394

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole tipurile

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fasole, toate tipurile, bob uscat, nepreparată

Cautare