Fasole, toate tipurile, bob uscat, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.852
Acid glutamic g 3.595
Alanină g 0.988
Arginină g 1.46
Histidină g 0.656
Cistină g 0.256
Valină g 1.233
Prolină g 1
Serină g 1.282
Fenilalanină g 1.275
Glicină g 0.92
Triptofan g 0.279
Treonină g 0.992
Izoleucină g 1.041
Leucină g 1.882
Lizină g 1.618
Metionină g 0.355
Tirozină g 0.664
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.064
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.457
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.12
Macronutrienți
Apă g 11.75
Aport caloric / Energic total kcal 333
Carbohidraţi (total) g 60.01
Fibre (total) g 24.9
Glucide/Zaharuri (total) g 2.23
Lipide / Grăsimi (total) g 0.83
Proteine g 23.58
Minerale
Calciu mg 143
Cupru mg 0.958
Fier mg 8.2
Fosfor mg 407
Magneziu mg 140
Mangan mg 1.021
Potasiu mg 1406
Seleniu µg 3.2
Sodiu mg 24
Zinc mg 2.79
Fitonutrienți
Fitosteroli mg 127
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.529
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.22
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.219
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.06
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.78
Vitamina B6 mg 0.397
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 19
Vitamina C mg 4.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 394

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă