Fasole tip Navy, bob uscat, germinat, gătite, fierte, scurse de apă,sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.919
Acid glutamic g 0.863
Alanină g 0.293
Arginină g 0.385
Histidină g 0.198
Cistină g 0.08
Valină g 0.363
Prolină g 0.285
Serină g 0.378
Fenilalanină g 0.357
Glicină g 0.243
Triptofan g 0.074
Treonină g 0.297
Izoleucină g 0.314
Leucină g 0.508
Lizină g 0.403
Metionină g 0.074
Tirozină g 0.243
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.06
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.468
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.098
Macronutrienți
Apă g 76.02
Aport caloric / Energic total kcal 78
Carbohidraţi (total) g 15.01
Lipide / Grăsimi (total) g 0.81
Proteine g 7.07
Minerale
Calciu mg 16
Cupru mg 0.389
Fier mg 2.11
Fosfor mg 103
Magneziu mg 111
Mangan mg 0.446
Potasiu mg 317
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 250
Zinc mg 0.97
Vitamine
Vitamina A, IU IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.381
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.235
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.263
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.854
Vitamina B6 mg 0.198
Vitamina C mg 17.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 106

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL