Fasole tip Fava păstăi, nepreparată

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bob de fasole 6,1
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.104
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.342
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.118
Macronutrienți
Apă g 72.6
Aport caloric / Energic total kcal 88
Carbohidraţi (total) g 17.63
Fibre (total) g 7.5
Glucide/Zaharuri (total) g 9.21
Lipide / Grăsimi (total) g 0.73
Proteine g 7.92
Minerale
Calciu mg 37
Cupru mg 0.402
Fier mg 1.55
Fosfor mg 129
Magneziu mg 33
Mangan mg 0.661
Potasiu mg 332
Seleniu µg 0.8
Sodiu mg 25
Zinc mg 1
Fitonutrienți
Beta caroten µg 196
Beta Cryptoxanthina µg 9
Beta-sitosterol mg 18
Campesterol mg 3
Fitosteroli mg 22
Luteină + zeaxantină µg 1811
Stigmasterol mg 1
Vitamine
Vitamina A, IU IU 333
Vitamina A, RAE µg 17
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.133
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.16
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.29
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.249
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.225
Vitamina B6 mg 0.104
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 40.9
Vitamina C mg 3.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 148

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Laura Davidescu: greșeli care ne îngrașă