Fasole roz, bob uscat, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.535
Acid glutamic g 3.195
Alanină g 0.878
Arginină g 1.298
Histidină g 0.583
Cistină g 0.228
Valină g 1.096
Prolină g 0.889
Serină g 1.14
Fenilalanină g 1.133
Glicină g 0.818
Triptofan g 0.248
Treonină g 0.882
Izoleucină g 0.925
Leucină g 1.673
Lizină g 1.438
Metionină g 0.315
Tirozină g 0.59
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.098
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.487
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.292
Macronutrienți
Apă g 10.06
Aport caloric / Energic total kcal 343
Carbohidraţi (total) g 64.19
Fibre (total) g 12.7
Glucide/Zaharuri (total) g 2.14
Lipide / Grăsimi (total) g 1.13
Proteine g 20.96
Minerale
Calciu mg 130
Cupru mg 0.81
Fier mg 6.77
Fosfor mg 415
Magneziu mg 182
Mangan mg 1.376
Potasiu mg 1464
Seleniu µg 13
Sodiu mg 8
Zinc mg 2.55
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 67.2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.772
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.21
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.192
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.892
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.997
Vitamina B6 mg 0.527
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 5.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 463

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL