Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole roz, bob uscat, gătită cu sare

Fasole roz, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.095
Acid glutamic	g	1.381
Alanină	g	0.38
Arginină	g	0.561
Histidină	g	0.252
Cistină	g	0.099
Valină	g	0.474
Prolină	g	0.384
Serină	g	0.493
Fenilalanină	g	0.49
Glicină	g	0.354
Triptofan	g	0.107
Treonină	g	0.381
Izoleucină	g	0.4
Leucină	g	0.723
Lizină	g	0.622
Metionină	g	0.136
Tirozină	g	0.255
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.042
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.21
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.126
Macronutrienți
Apă	g	61.2
Aport caloric / Energic total	kcal	149
Carbohidraţi (total)	g	27.91
Fibre (total)	g	5.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.36
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.49
Proteine	g	9.06
Minerale
Calciu	mg	52
Cupru	mg	0.271
Fier	mg	2.3
Fosfor	mg	165
Magneziu	mg	65
Mangan	mg	0.548
Potasiu	mg	508
Seleniu	µg	1.4
Sodiu	mg	238
Zinc	mg	0.96
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	36.9
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.257
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.98
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.063
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.57
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.299
Vitamina B6	mg	0.175
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	168

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole roz, bob uscat, gătită cu sare

Cautare