Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole roşie, bob uscat, nepreparată

Fasole roşie, bob uscat, nepreparată

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	12,2

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.725
Acid glutamic	g	3.436
Alanină	g	0.945
Arginină	g	1.395
Histidină	g	0.627
Cistină	g	0.245
Valină	g	1.179
Prolină	g	0.955
Serină	g	1.226
Fenilalanină	g	1.218
Glicină	g	0.88
Triptofan	g	0.267
Treonină	g	0.948
Izoleucină	g	0.995
Leucină	g	1.799
Lizină	g	1.547
Metionină	g	0.339
Tirozină	g	0.634
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.082
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.586
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.154
Macronutrienți
Apă	g	11.75
Aport caloric / Energic total	kcal	337
Carbohidraţi (total)	g	61.29
Fibre (total)	g	15.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.1
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.06
Proteine	g	22.53
Minerale
Calciu	mg	83
Cupru	mg	0.699
Fier	mg	6.69
Fluor	µg	2.2
Fosfor	mg	406
Magneziu	mg	138
Mangan	mg	1.111
Potasiu	mg	1359
Seleniu	µg	3.2
Sodiu	mg	12
Zinc	mg	2.79
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65.9
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.608
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.21
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.215
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.11
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.78
Vitamina B6	mg	0.397
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	5.6
Vitamina C	mg	4.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	394

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fasole roşie, bob uscat, nepreparată

Cautare