Fasole roşie, kidney, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.148
Acid glutamic g 1.447
Alanină g 0.398
Arginină g 0.587
Histidină g 0.264
Cistină g 0.103
Valină g 0.496
Prolină g 0.402
Serină g 0.516
Fenilalanină g 0.513
Glicină g 0.37
Triptofan g 0.112
Treonină g 0.399
Izoleucină g 0.419
Leucină g 0.757
Lizină g 0.651
Metionină g 0.143
Tirozină g 0.267
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.093
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.024
Macronutrienți
Apă g 66.99
Aport caloric / Energic total kcal 123
Carbohidraţi (total) g 21.85
Fibre (total) g 9.3
Lipide / Grăsimi (total) g 0.17
Proteine g 9.49
Minerale
Calciu mg 44
Cupru mg 0.262
Fier mg 2.77
Fosfor mg 142
Magneziu mg 42
Mangan mg 0.255
Potasiu mg 378
Seleniu µg 1.2
Sodiu mg 241
Zinc mg 0.9
Vitamine
Vitamina A, IU IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.095
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.067
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.552
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.219
Vitamina B6 mg 0.104
Vitamina C mg 1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 74

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața