Fasole roşie, bob uscat, conservă, tot conţinutul conservei

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură 16
1 conservă 436
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.673
Acid glutamic g 0.863
Alanină g 0.244
Arginină g 0.295
Histidină g 0.148
Cistină g 0.05
Betaină mg 0.1
Valină g 0.31
Prolină g 0.307
Serină g 0.337
Fenilalanină g 0.317
Glicină g 0.218
Triptofan g 0.064
Treonină g 0.197
Izoleucină g 0.254
Leucină g 0.456
Lizină g 0.376
Metionină g 0.07
Tirozină g 0.127
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.044
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.243
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.073
Macronutrienți
Amidon g 8.9
Apă g 77.96
Aport caloric / Energic total kcal 81
Carbohidraţi (total) g 14.83
Fibre (total) g 5.3
Glucide/Zaharuri (total) g 1.85
Zaharoză (inclusă în glucide) g 1.85
Lipide / Grăsimi (total) g 0.36
Proteine g 5.22
Minerale
Calciu mg 29
Cupru mg 0.147
Fier mg 1.25
Fosfor mg 106
Magneziu mg 30
Mangan mg 0.291
Potasiu mg 260
Seleniu µg 1.1
Sodiu mg 256
Zinc mg 0.62
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 30.5
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.106
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.02
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.067
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.494
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.13
Vitamina B6 mg 0.08
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.1
Vitamina C mg 0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 26

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică