Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Pinto, bob uscat, nepreparată

Fasole Pinto, bob uscat, nepreparată

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	12

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.268
Acid glutamic	g	3.027
Alanină	g	0.872
Arginină	g	1.096
Histidină	g	0.556
Cistină	g	0.187
Betaină	mg	0.4
Valină	g	0.998
Prolină	g	1.072
Serină	g	1.171
Fenilalanină	g	1.095
Glicină	g	0.796
Triptofan	g	0.237
Treonină	g	0.81
Izoleucină	g	0.871
Leucină	g	1.558
Lizină	g	1.356
Metionină	g	0.259
Tirozină	g	0.427
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.229
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.407
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.235
Macronutrienți
Amidon	g	34.17
Apă	g	11.33
Aport caloric / Energic total	kcal	347
Carbohidraţi (total)	g	62.55
Fibre (total)	g	15.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.11
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.13
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	1.98
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.23
Proteine	g	21.42
Minerale
Calciu	mg	113
Cupru	mg	0.893
Fier	mg	5.07
Fosfor	mg	411
Magneziu	mg	176
Mangan	mg	1.148
Potasiu	mg	1393
Seleniu	µg	27.9
Sodiu	mg	12
Zinc	mg	2.28
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	66.2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.713
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.21
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.212
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.174
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.785
Vitamina B6	mg	0.474
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	5.6
Vitamina C	mg	6.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	525

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole Pinto, bob uscat, nepreparată

Cautare