Fasole Pinto, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.005
Acid glutamic g 1.268
Alanină g 0.348
Arginină g 0.515
Histidină g 0.232
Cistină g 0.09
Valină g 0.435
Prolină g 0.352
Serină g 0.453
Fenilalanină g 0.45
Glicină g 0.325
Triptofan g 0.098
Treonină g 0.35
Izoleucină g 0.368
Leucină g 0.664
Lizină g 0.571
Metionină g 0.126
Tirozină g 0.234
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.106
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.188
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.109
Macronutrienți
Amidon g 15.15
Apă g 62.95
Aport caloric / Energic total kcal 143
Carbohidraţi (total) g 26.22
Fibre (total) g 9
Glucide/Zaharuri (total) g 0.34
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.34
Lipide / Grăsimi (total) g 0.65
Proteine g 9.01
Minerale
Calciu mg 46
Cupru mg 0.219
Fier mg 2.09
Fosfor mg 147
Magneziu mg 50
Mangan mg 0.453
Potasiu mg 436
Seleniu µg 6.2
Sodiu mg 238
Zinc mg 0.98
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.193
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.94
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.062
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.318
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.21
Vitamina B6 mg 0.229
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.5
Vitamina C mg 0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 172

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL