Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole pestriţă, bob uscat, gătită cu sare

Fasole pestriţă, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.129
Acid glutamic	g	1.424
Alanină	g	0.391
Arginină	g	0.578
Histidină	g	0.26
Cistină	g	0.102
Valină	g	0.489
Prolină	g	0.396
Serină	g	0.508
Fenilalanină	g	0.505
Glicină	g	0.365
Triptofan	g	0.111
Treonină	g	0.393
Izoleucină	g	0.412
Leucină	g	0.746
Lizină	g	0.641
Metionină	g	0.14
Tirozină	g	0.263
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.04
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.199
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.119
Macronutrienți
Apă	g	64.65
Aport caloric / Energic total	kcal	136
Carbohidraţi (total)	g	24.46
Fibre (total)	g	10
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.46
Proteine	g	9.34
Minerale
Calciu	mg	50
Cupru	mg	0.231
Fier	mg	2.09
Fosfor	mg	135
Magneziu	mg	50
Mangan	mg	0.37
Potasiu	mg	387
Seleniu	µg	1.3
Sodiu	mg	237
Zinc	mg	1.14
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.21
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.069
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.515
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.24
Vitamina B6	mg	0.081
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	207

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole pestriţă sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole pestriţă, bob uscat, gătită cu sare

Cautare