Fasole, pestriţă, bob uscat, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.785
Acid glutamic g 3.511
Alanină g 0.965
Arginină g 1.426
Histidină g 0.641
Cistină g 0.251
Valină g 1.205
Prolină g 0.976
Serină g 1.253
Fenilalanină g 1.245
Glicină g 0.899
Triptofan g 0.273
Treonină g 0.969
Izoleucină g 1.017
Leucină g 1.838
Lizină g 1.58
Metionină g 0.346
Tirozină g 0.648
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.106
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.527
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.316
Macronutrienți
Apă g 12.39
Aport caloric / Energic total kcal 335
Carbohidraţi (total) g 60.05
Fibre (total) g 24.7
Lipide / Grăsimi (total) g 1.23
Proteine g 23.03
Minerale
Calciu mg 127
Cupru mg 0.794
Fier mg 5
Fosfor mg 372
Magneziu mg 156
Mangan mg 0.92
Potasiu mg 1332
Seleniu µg 12.7
Sodiu mg 6
Zinc mg 3.63
Vitamine
Vitamina A, IU IU 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.747
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.213
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.455
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.748
Vitamina B6 mg 0.309
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 604

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața