Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole ochi-negri comună, bob uscat, conserve, simplu

Fasole ochi-negri comună, bob uscat, conserve, simplu

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.572
Acid glutamic	g	0.897
Alanină	g	0.216
Arginină	g	0.328
Histidină	g	0.147
Cistină	g	0.052
Valină	g	0.226
Prolină	g	0.213
Serină	g	0.237
Fenilalanină	g	0.277
Glicină	g	0.196
Triptofan	g	0.058
Treonină	g	0.18
Izoleucină	g	0.193
Leucină	g	0.363
Lizină	g	0.321
Metionină	g	0.067
Tirozină	g	0.153
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.046
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.237
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.144
Macronutrienți
Apă	g	79.63
Aport caloric / Energic total	kcal	77
Carbohidraţi (total)	g	13.63
Fibre (total)	g	3.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.55
Proteine	g	4.74
Minerale
Calciu	mg	20
Cupru	mg	0.117
Fier	mg	0.97
Fosfor	mg	70
Magneziu	mg	28
Mangan	mg	0.283
Potasiu	mg	172
Seleniu	µg	2.3
Sodiu	mg	293
Zinc	mg	0.7
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	13
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.076
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.074
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.354
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.19
Vitamina B6	mg	0.045
Vitamina C	mg	2.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	51

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob comuna fasole ochinegri

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole ochi-negri comună, bob uscat, conserve, simplu

Cautare