Fasole ochi-negri, boabe din păstaie, fragede, nepreparate

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină g 0.207
Histidină g 0.095
Cistină g 0.044
Valină g 0.171
Fenilalanină g 0.162
Triptofan g 0.034
Treonină g 0.11
Izoleucină g 0.158
Leucină g 0.211
Lizină g 0.194
Metionină g 0.042
Tirozină g 0.121
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.15
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.09
Macronutrienți
Apă g 77.2
Aport caloric / Energic total kcal 90
Carbohidraţi (total) g 18.83
Fibre (total) g 5
Glucide/Zaharuri (total) g 3
Lipide / Grăsimi (total) g 0.35
Proteine g 2.95
Minerale
Calciu mg 126
Cupru mg 0.13
Fier mg 1.1
Fosfor mg 53
Magneziu mg 51
Mangan mg 0.56
Potasiu mg 431
Seleniu µg 2.3
Sodiu mg 4
Zinc mg 1.01
Vitamine
Vitamina A, IU IU 817
Vitamina A, RAE µg 41
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.11
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.145
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.45
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.151
Vitamina B6 mg 0.067
Vitamina C mg 2.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 168

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Horia Cioflan: chirurgia robotică în afecțiunile ginecologice