Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole neagră mică, bob uscat, nepreparate

Fasole neagră mică, bob uscat, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.57
Acid glutamic	g	3.24
Alanină	g	0.891
Arginină	g	1.316
Histidină	g	0.592
Cistină	g	0.231
Valină	g	1.112
Prolină	g	0.901
Serină	g	1.156
Fenilalanină	g	1.149
Glicină	g	0.83
Triptofan	g	0.252
Treonină	g	0.894
Izoleucină	g	0.938
Leucină	g	1.697
Lizină	g	1.459
Metionină	g	0.32
Tirozină	g	0.598
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.078
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.387
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.232
Macronutrienți
Apă	g	11
Aport caloric / Energic total	kcal	339
Carbohidraţi (total)	g	63.25
Fibre (total)	g	15.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.12
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.9
Proteine	g	21.25
Minerale
Calciu	mg	160
Cupru	mg	1
Fier	mg	8.7
Fosfor	mg	440
Magneziu	mg	160
Mangan	mg	1
Potasiu	mg	1500
Seleniu	µg	3.2
Sodiu	mg	9
Zinc	mg	2.2
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	17
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.9
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.21
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.193
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.955
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.899
Vitamina B6	mg	0.286
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	5.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	444

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole mica

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fasole neagră mică, bob uscat, nepreparate

Cautare