Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole neagră, bob uscat, gătită fără sare

Fasole neagră, bob uscat, gătită fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.072
Acid glutamic	g	1.351
Alanină	g	0.372
Arginină	g	0.549
Histidină	g	0.247
Cistină	g	0.096
Valină	g	0.464
Prolină	g	0.376
Serină	g	0.482
Fenilalanină	g	0.479
Glicină	g	0.346
Triptofan	g	0.105
Treonină	g	0.373
Izoleucină	g	0.391
Leucină	g	0.708
Lizină	g	0.608
Metionină	g	0.133
Tirozină	g	0.25
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.047
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.231
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.139
Macronutrienți
Apă	g	65.74
Aport caloric / Energic total	kcal	132
Carbohidraţi (total)	g	23.71
Fibre (total)	g	8.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.54
Proteine	g	8.86
Minerale
Calciu	mg	27
Cupru	mg	0.209
Fier	mg	2.1
Fosfor	mg	140
Magneziu	mg	70
Mangan	mg	0.444
Potasiu	mg	355
Seleniu	µg	1.2
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	1.12
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	6
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.244
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.059
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.505
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.242
Vitamina B6	mg	0.069
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	149

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fasole neagră, bob uscat, gătită fără sare

Cautare