Fasole neagră mică, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.99
Acid glutamic g 1.247
Alanină g 0.343
Arginină g 0.507
Histidină g 0.228
Cistină g 0.089
Valină g 0.428
Prolină g 0.347
Serină g 0.445
Fenilalanină g 0.442
Glicină g 0.319
Triptofan g 0.097
Treonină g 0.344
Izoleucină g 0.361
Leucină g 0.653
Lizină g 0.562
Metionină g 0.123
Tirozină g 0.23
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.149
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.089
Macronutrienți
Apă g 65.74
Aport caloric / Energic total kcal 130
Carbohidraţi (total) g 24.35
Fibre (total) g 8.3
Glucide/Zaharuri (total) g 0.32
Lipide / Grăsimi (total) g 0.35
Proteine g 8.18
Minerale
Calciu mg 55
Cupru mg 0.269
Fier mg 2.85
Fosfor mg 152
Magneziu mg 49
Mangan mg 0.327
Potasiu mg 433
Seleniu µg 1.2
Sodiu mg 239
Zinc mg 0.76
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 32.6
Vitamina A, IU IU 6
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.225
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.87
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.056
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.527
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.26
Vitamina B6 mg 0.077
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 3.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 86

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Horia Cioflan: chirurgia robotică în afecțiunile ginecologice