Fasole Navy, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.056
Acid glutamic g 1.259
Alanină g 0.369
Arginină g 0.415
Histidină g 0.206
Cistină g 0.076
Betaină mg 0.1
Valină g 0.504
Prolină g 0.454
Serină g 0.479
Fenilalanină g 0.471
Glicină g 0.326
Triptofan g 0.1
Treonină g 0.289
Izoleucină g 0.387
Leucină g 0.7
Lizină g 0.52
Metionină g 0.111
Tirozină g 0.197
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.142
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.49
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.098
Macronutrienți
Amidon g 15.4
Apă g 63.81
Aport caloric / Energic total kcal 140
Carbohidraţi (total) g 26.05
Fibre (total) g 10.5
Glucide/Zaharuri (total) g 0.37
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.37
Lipide / Grăsimi (total) g 0.62
Proteine g 8.23
Minerale
Calciu mg 69
Cupru mg 0.21
Fier mg 2.36
Fosfor mg 144
Magneziu mg 53
Mangan mg 0.527
Potasiu mg 389
Seleniu µg 2.9
Sodiu mg 237
Zinc mg 1.03
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 44.7
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.237
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.01
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.066
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.649
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.266
Vitamina B6 mg 0.138
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 140

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere