Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole mung, bob uscat, germinată, prăjită

Fasole mung, bob uscat, germinată, prăjită

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.752
Acid glutamic	g	0.253
Alanină	g	0.155
Arginină	g	0.309
Histidină	g	0.109
Cistină	g	0.026
Valină	g	0.204
Serină	g	0.052
Fenilalanină	g	0.183
Glicină	g	0.098
Triptofan	g	0.058
Treonină	g	0.122
Izoleucină	g	0.207
Leucină	g	0.275
Lizină	g	0.261
Metionină	g	0.053
Tirozină	g	0.081
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.056
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.068
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.039
Macronutrienți
Apă	g	84.3
Aport caloric / Energic total	kcal	50
Carbohidraţi (total)	g	10.59
Fibre (total)	g	1.9
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.21
Proteine	g	4.3
Minerale
Calciu	mg	13
Cupru	mg	0.255
Fier	mg	1.9
Fosfor	mg	79
Magneziu	mg	33
Mangan	mg	0.292
Potasiu	mg	219
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	9
Zinc	mg	0.9
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	31
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.14
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.2
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.559
Vitamina B6	mg	0.13
Vitamina C	mg	16
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	70

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole germinată

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole mung, bob uscat, germinată, prăjită

Cautare