Fasole mung, bob uscat, germinată, prăjită

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.752
Acid glutamic g 0.253
Alanină g 0.155
Arginină g 0.309
Histidină g 0.109
Cistină g 0.026
Valină g 0.204
Serină g 0.052
Fenilalanină g 0.183
Glicină g 0.098
Triptofan g 0.058
Treonină g 0.122
Izoleucină g 0.207
Leucină g 0.275
Lizină g 0.261
Metionină g 0.053
Tirozină g 0.081
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.056
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.068
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.039
Macronutrienți
Apă g 84.3
Aport caloric / Energic total kcal 50
Carbohidraţi (total) g 10.59
Fibre (total) g 1.9
Lipide / Grăsimi (total) g 0.21
Proteine g 4.3
Minerale
Calciu mg 13
Cupru mg 0.255
Fier mg 1.9
Fosfor mg 79
Magneziu mg 33
Mangan mg 0.292
Potasiu mg 219
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 9
Zinc mg 0.9
Vitamine
Vitamina A, IU IU 31
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.14
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.2
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.559
Vitamina B6 mg 0.13
Vitamina C mg 16
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 70

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex