Fasole, mâncare la conservă, cu cârnăciori

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.8
Acid glutamic g 1.037
Alanină g 0.302
Arginină g 0.427
Histidină g 0.19
Cistină g 0.074
Valină g 0.345
Prolină g 0.29
Serină g 0.357
Fenilalanină g 0.349
Glicină g 0.288
Triptofan g 0.077
Treonină g 0.279
Izoleucină g 0.297
Leucină g 0.534
Lizină g 0.472
Metionină g 0.105
Tirozină g 0.19
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.83
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.836
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.352
Colesterol mg 6
Macronutrienți
Apă g 69.34
Aport caloric / Energic total kcal 142
Carbohidraţi (total) g 15.39
Fibre (total) g 6.9
Glucide/Zaharuri (total) g 6.53
Lipide / Grăsimi (total) g 6.57
Proteine g 6.75
Minerale
Calciu mg 48
Cupru mg 0.213
Fier mg 1.73
Fosfor mg 104
Magneziu mg 28
Mangan mg 0.42
Potasiu mg 235
Seleniu µg 6.5
Sodiu mg 430
Zinc mg 1.87
Fitonutrienți
Beta caroten µg 52
Licopen µg 409
Luteină + zeaxantină µg 13
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 34.9
Vitamina A, IU IU 87
Vitamina A, RAE µg 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.058
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.16
Vitamina B12 µg 0.34
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.056
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.901
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.139
Vitamina B6 mg 0.046
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1
Vitamina C mg 2.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 30

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața