Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, congelate, negătite

Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, congelate, negătite

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.687
Acid glutamic	g	0.824
Alanină	g	0.243
Arginină	g	0.428
Histidină	g	0.217
Cistină	g	0.078
Valină	g	0.399
Prolină	g	0.095
Serină	g	0.399
Fenilalanină	g	0.315
Glicină	g	0.256
Triptofan	g	0.084
Treonină	g	0.271
Izoleucină	g	0.412
Leucină	g	0.503
Lizină	g	0.423
Metionină	g	0.063
Tirozină	g	0.206
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.021
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.172
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.081
Macronutrienți
Apă	g	72.05
Aport caloric / Energic total	kcal	106
Carbohidraţi (total)	g	19.83
Fibre (total)	g	5.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.39
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.35
Proteine	g	6.4
Minerale
Calciu	mg	24
Cupru	mg	0.062
Fier	mg	1.51
Fosfor	mg	74
Magneziu	mg	38
Mangan	mg	0.345
Potasiu	mg	478
Seleniu	µg	1.7
Sodiu	mg	58
Zinc	mg	0.49
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	134
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	37.6
Vitamina A, IU	IU	223
Vitamina A, RAE	µg	11
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.092
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.72
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.067
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.187
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.191
Vitamina B6	mg	0.136
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	5.3
Vitamina C	mg	19.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	32

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe fasole lima negătite

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, congelate, negătite

Cautare