Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, congelate, negătite

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.687
Acid glutamic g 0.824
Alanină g 0.243
Arginină g 0.428
Histidină g 0.217
Cistină g 0.078
Valină g 0.399
Prolină g 0.095
Serină g 0.399
Fenilalanină g 0.315
Glicină g 0.256
Triptofan g 0.084
Treonină g 0.271
Izoleucină g 0.412
Leucină g 0.503
Lizină g 0.423
Metionină g 0.063
Tirozină g 0.206
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.021
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.172
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.081
Macronutrienți
Apă g 72.05
Aport caloric / Energic total kcal 106
Carbohidraţi (total) g 19.83
Fibre (total) g 5.5
Glucide/Zaharuri (total) g 1.39
Lipide / Grăsimi (total) g 0.35
Proteine g 6.4
Minerale
Calciu mg 24
Cupru mg 0.062
Fier mg 1.51
Fosfor mg 74
Magneziu mg 38
Mangan mg 0.345
Potasiu mg 478
Seleniu µg 1.7
Sodiu mg 58
Zinc mg 0.49
Fitonutrienți
Beta caroten µg 134
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 37.6
Vitamina A, IU IU 223
Vitamina A, RAE µg 11
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.092
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.72
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.067
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.187
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.191
Vitamina B6 mg 0.136
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 5.3
Vitamina C mg 19.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 32

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Horia Cioflan: chirurgia robotică în afecțiunile ginecologice