Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole indiană maro, mică, bob uscat, gătită fără sare

Fasole indiană maro, mică, bob uscat, gătită fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Histidină	g	0.263
Cistină	g	0.04
Valină	g	0.25
Fenilalanină	g	0.35
Triptofan	g	0.05
Izoleucină	g	0.388
Leucină	g	0.525
Lizină	g	0.425
Metionină	g	0.075
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.044
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.256
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.124
Macronutrienți
Apă	g	69.23
Aport caloric / Energic total	kcal	117
Carbohidraţi (total)	g	20.96
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.55
Proteine	g	7.81
Minerale
Calciu	mg	3
Cupru	mg	0.164
Fier	mg	3.14
Fosfor	mg	150
Magneziu	mg	104
Mangan	mg	0.527
Potasiu	mg	304
Seleniu	µg	2.8
Sodiu	mg	10
Zinc	mg	0.59
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	10
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.124
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.023
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.668
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.391
Vitamina B6	mg	0.093
Vitamina C	mg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	143

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole maro mica

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole indiană maro, mică, bob uscat, gătită fără sare

Cautare