Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Hyacinth, boabe din păstaie, fragedee

Fasole Hyacinth, boabe din păstaie, fragedee

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.042
Acid glutamic	g	0.256
Alanină	g	0.109
Arginină	g	0.143
Histidină	g	0.088
Cistină	g	0.014
Valină	g	0.155
Serină	g	0.107
Fenilalanină	g	0.046
Glicină	g	0.172
Treonină	g	0.088
Izoleucină	g	0.143
Leucină	g	0.218
Lizină	g	0.145
Metionină	g	0.019
Tirozină	g	0.038
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.095
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.008
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.088
Macronutrienți
Apă	g	87.87
Aport caloric / Energic total	kcal	46
Carbohidraţi (total)	g	9.19
Fibre (total)	g	3.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.08
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.2
Proteine	g	2.1
Minerale
Calciu	mg	50
Cupru	mg	0.047
Fier	mg	0.74
Fosfor	mg	49
Magneziu	mg	40
Mangan	mg	0.205
Potasiu	mg	252
Seleniu	µg	1.5
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.37
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	87
Beta caroten	µg	475
Luteină + zeaxantină	µg	802
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	19.1
Vitamina A, IU	IU	864
Vitamina A, RAE	µg	43
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.077
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.51
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.092
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.52
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.055
Vitamina B6	mg	0.024
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	18.1
Vitamina C	mg	12.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	62

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: boabe fasole fragedee

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole Hyacinth, boabe din păstaie, fragedee

Cautare