Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole galbenă, bob uscat, gătită fără sare

Fasole galbenă, bob uscat, gătită fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.108
Acid glutamic	g	1.397
Alanină	g	0.384
Arginină	g	0.567
Histidină	g	0.255
Cistină	g	0.1
Valină	g	0.479
Prolină	g	0.388
Serină	g	0.498
Fenilalanină	g	0.496
Glicină	g	0.358
Triptofan	g	0.108
Treonină	g	0.386
Izoleucină	g	0.405
Leucină	g	0.732
Lizină	g	0.629
Metionină	g	0.138
Tirozină	g	0.258
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.094
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.466
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.279
Macronutrienți
Apă	g	62.98
Aport caloric / Energic total	kcal	144
Carbohidraţi (total)	g	25.27
Fibre (total)	g	10.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.08
Proteine	g	9.16
Minerale
Calciu	mg	62
Cupru	mg	0.186
Fier	mg	2.48
Fosfor	mg	183
Magneziu	mg	74
Mangan	mg	0.455
Potasiu	mg	325
Seleniu	µg	1.3
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	1.06
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.187
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.103
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.708
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.229
Vitamina B6	mg	0.129
Vitamina C	mg	1.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	81

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole galbenă, bob uscat, gătită fără sare

Cautare