Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole cu bob mic (măruntă), bob uscat, nepreparată

Fasole cu bob mic (măruntă), bob uscat, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.659
Acid glutamic	g	2.92
Alanină	g	1.052
Arginină	g	1.264
Histidină	g	0.63
Cistină	g	0.228
Valină	g	1.24
Prolină	g	0.937
Serină	g	1.372
Fenilalanină	g	1.188
Glicină	g	0.871
Triptofan	g	0.244
Treonină	g	0.891
Izoleucină	g	1.085
Leucină	g	1.778
Lizină	g	1.382
Metionină	g	0.261
Tirozină	g	0.729
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.084
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.42
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.219
Macronutrienți
Apă	g	12.07
Aport caloric / Energic total	kcal	335
Carbohidraţi (total)	g	62.83
Fibre (total)	g	20.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	8.32
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.93
Proteine	g	20.62
Minerale
Calciu	mg	81
Cupru	mg	0.665
Fier	mg	6.19
Fosfor	mg	370
Magneziu	mg	188
Mangan	mg	1.686
Potasiu	mg	1403
Seleniu	µg	7
Sodiu	mg	13
Zinc	mg	2.6
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.574
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.7
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.218
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.712
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.265
Vitamina B6	mg	0.327
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	5.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	400

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole măruntă

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole cu bob mic (măruntă), bob uscat, nepreparată

Cautare